12 Cara Mudah Mengurangi Keriput Di Wajah

Apakah anda penasaran mengapa masih berusia 25 tahun tetapi sudah memiliki garis-garis halus di wajah ? Apakah Anda lelah “berperang” melawan keriput? Jangan menyerah! Ternyata ada beberapa cara mudah untuk mengurangi keriput loh ladies. Berikut 12 cara untuk mengurangi keriput yang sangat mudah dilakukan…

1. Hindari terpapar matahari terlalu lama :  Cobalah untuk mengenakan pakaian putih atau yang berwarna cerah dan mengenakan topi ketika di luar ruangan. Selain itu, jangan menggunakan tanning booth (alat untuk tanning tanpa menjemur) karena akan membuat efek yang lebih buruk daripada matahari.
2. Gunakan tabir surya :  Untuk pelindung anti-aging terbaik, gunakan tabir surya paling tidak dengan SPF 15 30 menit sebelum bertemu matahari untuk melindungi kulit dari sinar UV. Carilah tabir surya yang mengandung zinc atau titanium dioksida dalam ingredients-nya.Avene dan Cetaphil adalah produk yang kami rekomendasikan.
3. Hindari polusi lingkungan. Hindari polusi untuk mencegah terbentuknya keriput permanen karena zat-zat dalam polusi membuat kulit mengalami penuaan yang menyebabkan keriput permanen.
4. Mulailah program perawatan anti-aging. Konsultasikan dengan dokter kulit. Anda akan direkomendasikan dengan produk yang dapat membuat kulit menjadi bagus dan mengurangi keriput. Saat ini produk perawatan anti-aging telah sangat banyak beredar di pasaran, ladies tak perlu khawatir karena perawatan anti-aging yang tersedia saat ini dapat dengan mudah digunakan seperti SK II, Vitacreme B12, KJI&CO D’Age Youth, dan Corine De Farme-Sublime Anti Wrinkle Care.
5. Hindari rokok (aktif maupun pasif) : Rokok mengambil oksigen dan nutrisi serta meningkatkan radikal bebas dalam sel tubuh Anda yang merupakan penyebab utama penuaan kulit. Jumlah konsumsi rokok dan jumlah tahun Anda mengonsumsi rokok meningkatkan kesempatan untuk penuaan dini.
6. Kenakan kacamata :  Selain dalam ruangan dan jauh dari jendela, kacamata adalah cara terbaik untuk melindungi kulit di sekitar mata yang tipis dan sensitif dari sinar UV.
7. Tidur dengan terlentang, jika bisa : Tertidur dengan menindih wajah ke bantal dapat membuat garis yang dapat berubah menjadi keriput. Sarung bantal satin juga dapat membantu melawan keriput.
8. Gunakan pelembab: Pelembab yang baik akan menjaga kulit tetap lembab dan mengurangi keriput. Pelembab yang baik seharusnya mengandung SPF, tetapi apabila tidak ada juga tidak masalah karena setelah memakai pelembab, beberapa saat kemudian kita dapat menambahkan tabir surya.Redwin dan Palmer’s adalah rekomendasi pelembab yang sangat baik karena mampu menghidrasi kulit secara tahan lama.  Pelembab digunakan di wajah dan seluruh tubuh, meskipun dalam ruangan ber-ac sekalipun.
9. Olahraga dengan teratur : Olahraga dapat membuat darah mengalir dengan lancar yang berarti bahus untuk mendapat nutrisi dan oksigen untuk kulitmu. Olahraga baik untuk kesehatan jantung dan kulit, juga untuk mengencangkan otot di bawah kulitmu. Kenakan pakaian olahraga yang nyaman dan korset yang berkualitas untuk membantu anda mendapatkan tubuh yang sehat.
10. Makanlah makanan bernutrisi untuk mencegah penuaan kulit : Minum banyak air dan teh, serta 8-10 porsi harian buah dan sayuran. Makan salmon atlantik yang baru saja ditangkap tiga kali seminggu atau ikan lainnya yang mengandung omega 3 yang tinggi seperti herring, makarel, trout, atau tuna. Makanan yang mengandung zat untuk melawan penuaan kulit seperti itu mengandung banyak antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk melawan keriput. Suplemen tambahan juga sangat diperlukan untuk menunjang kebutuhan gizi serta nutrisi dalam tubuh. apabila anda termasuk orang yang tidak suka mengkonsumsi sayuran, maka anda dapat mencoba suplemen dari Kinohimitsu serta Agelez Bihaku yang merupakan suplemen cair siap minum dengan rasa yang lezat.
11. Hindari makanan dan gula siap saji : Makanan tersebut mengandung zat kimia yang dapat menyebabkan kulit mengalami penuaan dini.
12. Jangan stress. Ketika Anda stress, tubuh akan mengeluarkan hormon penuaan yang kuat (cortisol) dalam pembuluh darah Anda. Jika Anda mengalami stress yang kronis, lakukanlah yoga, tulis jurnal setiap harinya, menyanyi, jalan-jalan,meditasi, dll. Lakukan apapun untuk mengurangi stress.

Ladies, yang terpenting adalah lakukan perawatan dengan rutin sebab merawat kulit tubuh merupakan investasi dalam jangka panjang untuk tetap memiliki  kulit tubuh sehat dan kencang….