9 Kebiasaan Buruk Yang Memicu Timbulnya Jerawat

Punya kulit muka yang mulus tanpa jerawat tentunya merupakan harapan bagi semua wanita. Kebiasaan-kebiasaan kecil yang biasa kita lakukan bisa saja membuat jerawat muncul di wajah. Mari kita bahas satu persatu kebiasaan buruk yang dapat memicu timbulnya jerawat.
1. Memegang muka dengan tangan kotor

Jerawat terbentuk saat bakteri masuk ke dalam pori-pori kulit kita yang berminyak sehingga kulit menjadi terkontaminasi dan terinfeksi. Saat kita memegang muka dengan tangan yang kotor, bakteri dari tangan dengan sangat mudah tertransfer ke kulit dan saat di kulit kita terdapat minyak, bakteri tersebut akan merajalela tinggal disana. After all, kulit yang berminyak adalah habitat kesukaan bakteri. Jadi biasakan untuk menjauhkan tangan dari muka kalau belum cuci tangan.

2. Poni rambut

Apa kalian berjerawat di daerah dahi dan relatif bersih di daerah lainnya? Kalau kalian berponi, mungkin itulah alasannya. Karena rambut bukan sesuatu yang higenis untuk bisa terus-terusan tertempel di kulit. Pertama minyak dari rambut bisa tertransfer ke dahi kamu sehingga dahi lebih berminyak dari bagian muka yang lain sehingga lebih mudah berjerawat. Kedua, rambut itu punya tendency untuk berminyak dan kotor, dan kalau sesuatu yang kotor menempel di kulit secara terus menerus tentulah bisa timbul jerawat. Solusi nya sering sering jauhkan poni dari muka dan gunakan poni hanya saat setelah selesai keramas untuk meminimalisir kemungkinan adanya minyak dan bakteri.

3. Tidak menghapus make-up sebelum tidur

Ini kebiasaan paling merusak!  secapek-capeknya dan sengantuk-ngantuknya kalian tetap ingat untuk membersihkan muka sebelum tidur. Karena kulit muka kita itu sudah cukup menderita setelah seharian terkena make-up. Penuh dengan zat-zat kimia yang tidakbaik untuk kulit. Ditambah lagi make-up itu sudah tercampur dengan minyak dan kotoran sepanjang hari. Alhasil pori-pori kulit jadi tersumbat dan tidak heran jika di muka kita ada banyak komedo seperti whiteheads / blackheads dan jerawat.

4. Kebiasaan tidur yang salah

Maksud kebiasaan tidur yang salah ini adalah saat muka kalian bersentuhan dengan bantal. Selain bisa bikin cepatt keriput karena muka terus bergesekan dengan bantal, bantal itu juga tidak bersih lho karena minyak di rambut sering tertempel di bantal, apalagi saat kalian belum keramas. Jadi bisa bikin muka kalian berjerawat juga. Sebisa mungkin biasakan tidur lurus menghadap keatas agar muka terhindar dari bantal. I know it’s hard but you’ll get used to it. Anggap saja ini long-term investment / investasi jangka panjang.

5. Keringat

Technically, keringat itu mengandung racun dari dalam tubuh yang dibuang keluar. Bagi orang yang mudah berjerawat, keringat ini memang bisa membuat kulit rentan berjerawat. Keringat memang baik untuk tubuh tapi tidak untuk kulit kita. Jadi selalu biasakan mengelap keringat dengan tissue yang bersih saat berkeringat ataupun mencuci muka setiap selesai berolahraga.
6. Shampoo & Conditioner

Waktu berkeramas kadang shampoo dan conditioner tanpa sengaja bisa mengenai wajah kita. Shampoo dan conditioner mengandung banyak zat-zat ajaib yang tidak seharusnya terkena kulit wajah kita. Jadi untuk kulit yang sensitive dan rentan berjerawat, hal sepele seperti ini pun bisa memicu timbulnya jerawat. Yang bisa kalian lakukan adalah berhati-hati saat keramas jangan sampai shampoo ataupun conditioner menyiprat ke muka. Dan cuci muka setelah kalian selesai keramas sehingga sisa-sisa shampoo dan conditioner bisa hilang sepenuhnya dari muka.

7. Makan makanan yang berminyak
Seberapa banyak skin care yang kalian gunakan untuk membunuh jerawat, tidak akan pernah berhasil kalau kalian masih tetap makan makanan berminyak. baru pada saat kalian mengganti apa yang kalian konsumsi, jerawat akan hilang dengan sendirinya. Karena memang makanan yang berminyak seperti gorengngan itu bisa membuat kulit kita makin berminyak. Dan itu juga mengapa dokter-dokter kecantikan selalu menyarankan pasien nya untuk mengurangi makan makanan yang berminyak.

8. Minum susu sapi

Bagi kalian yang mengalami hormonal acne atau jerawat yang disebabkan oleh hormon, susu sapi ini harus kalian hindari. Karena susu sapi ini mengandung hormon yang bisa memperburuk hormonal acne kalian. Hormonal acne biasanya berlokasi di dekat mulut dan jawline. Kalau kalian banyak jerawat di daerah itu, coba berhenti minum susu sapi. Sebagai alternatif kalian bisa minum susu kedelai. Susu kedelai juga enak dan banyak gizinya kok.

9. Stress

Stress bisa memperburuk apapun dalam tubuh ini termasuk kulit wajah kita. Masing-masing tubuh orang mempunyai caranya sendiri untuk meng-handle stress. Ada yang dengan insomnia, ada yang dengan selera makan meninggi, dan ada juga yang langsung berjerawat BANYAK! Satu-satunya cara adalah dengan “Jangan stress!” Atau kalian bisa melakukan olahraga ataupun senam relaksasi seperti yoga yang kata banyak orang sangat ampuh untuk de-stress. Spa di tempat langganan jg sangat membantu.
sekian ya infonya, semoga dapat membantu kalian dalam menghilangkan jerawat ?