Yang Terjadi pada Kulit Anda saat Menstruasi

Periode menstruasi kadang menjadi masa paling menjengkelkan yang harus dilalui wanita paling tidak sebulan sekali. Saat datang bulan payudara terasa sakit, perut mulas dan serasa diperas. Tapi tahu nggak sih apa yang terjadi pada kulit Anda ketika sedang dalam masa menstruasi?

Ketika datang bulan, perubahan hormon yang terjadi dapat membuat mood Anda ikut tak menentu. Nah, hal tersebut bisa meningkatkan produksi minyak, memicu timbulnya jerawat dan membuat kulit Anda menjadi lebih sensitif.

Keadaan hormon yang tak menentu membuat Kulit Anda menjadi super oily

Hormon androgen (misalnya testosteron), seperti juga hormon progesteron dan estrogen berperan dalam masa menstruasi. Ketika semua hormon itu melonjak, produksi minyak pada kulit Anda menjadi meningkat. Hal ini biasanya terjadi seminggu sebelum datang bulan. Karena produksi minyak berlebih, jerawat akan mudah timbul, terutama pada bagian dagu dan tulang rahang.

Jerawat muncul di mana-mana

Ketika produksi minyak meningkat, sel pada kulit Anda akan menjadi lebih cepat beregenarasi. Dan ketika sel-sel kulit mati tidak dibersihkan dengan sempurna, saluran keluar minyak menjadi terhambat. Minyak terus bertumpuk dan muncullah komedo kemudian. Kondisi wajah yang berminyak juga memancing pertumbuhan bakteri. Nah, karena itu jerawat jadi mudah sekali muncul.

Jika Anda merasa wajah Anda selalu berminyak menjelang datang bulan, Anda perlu menggunakan pembersih khusus wajah berminyak, paling tidak hingga masa menstruasi Anda selesai. Cetaphil Oily Skin Cleanser dengan lembut mampu menghilangkan minyak berlebih tanpa membuat kulit menjadi kering dan kusam.

Bonus menjelang masa menstruasi: Rambut Anda menjadi sangat berminyak

Sebelum menghadapi menstruasi, bukan cuma wajah yang menjadi berminyak, tapi rambut juga menjadi lebih lepek. Seorang Dermatolog asal New York, Whitney Bowe, M.D. menjelaskan, terjadi lonjakan kadar androgen menjelang menstruasi. Hormon ini berperan dalam produksi minyak berlebih. Makannya, pada orang yang memiliki kulit sensitif, jerawat dan rambut lepek menjadi bonus rutin menjelang menstruasi.

Semua hormon ini merupakan alasan kenapa pil KB dapat menghilangkan jerawat Anda

Pil KB bisa menjadi teman ketika Anda didera masalah kulit yang menyebalkan. Memang terdengar aneh sih, tapi itu fakta dan sudah disetujui oleh FDA (Food and Drugs Administration). Cara kerjanya adalah menekan kadar hormon androgen dengan cara meningkatkan SHBG (Sex Homone Binding Globulin). Nah, penurunan kadar hormon ini akan mengurangi produksi minyak berlebih dan dimungkinkan mampu menyembuhkan jerawat.

Meski mampu mengobati jerawat, Anda tetap harus memperhatikan efek samping yang dapat terjadi dalam penggunaan pil KB ini, seperti resiko serangan jantung, stroke, hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah, serta dapat menyebabkan, depresi, migrain dan gangguan mood. Jadi, lebih baik Anda berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum menetapkan untuk mengkonsumsi pil KB tertentu.

Mesntruasi dapat membuat kulit Anda menjadi super sensitif

Anda seharusnya tidak terkejut dengan pernyataan in: Selama masa menstruasi, kulit Anda akan menjadi lebih sensitif dan lebih mudah untuk terkena iritasi. Yup, itu merupakan dampak dari lonjakan perubahan hormon. Jadi, jerawat bukanlah satu-satunya hal yang dapat terjadi ketika Anda sedang datang bulan.

Untuk mengurangi sensitivitas pada kulit, Anda harus memastikan kalo pelembab Anda fragrance-free, karena pengharum buatan dalam skin care Anda dapat menimbulkan iritasi. Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih. Kenapa? Karena pada masa menstruasi, akan ada lonjakan hormon estrogen yang menyebabkan kulit Anda menjadi lebih sensitif dengan paparan sinar matahari.

Hati-hati: Berat badan juga mempengaruhi lonjakan hormon

Berat badan yang tidak ideal dapat membuat jadwal menstruasi Anda menjadi tidak menentu. Itu berati, lonjakan hormon di dalam tubuh tak menentu sehingga beradampak buruk pada kulit. Berusahalah untuk mendapatkan berat ada yang ideal, jangan terlalu gemuk tapi juga jangan terlalu kurus. Hal itu akan menjaga kestabilan produksi hormon.

Satu hal yang dapat Anda coba untuk mengehentikan masalah kulit sebelum mesntruasi? Jauhi makanan berkarbo

Kita tahu bahwa masa menstruasi dapat membuat kita lupa diri dengan segala jenis makanan. Tapi yang harus Anda tahu, mengurangi makanan berkabo tinggi selama masa menstruasi sangat membantu dalam mengkontrol lonjakan hormon.

Makanan berkarbo dapat berdampak pada produksi hormon testosteron yang berakhir pada masalah kulit. Sebaiknya Anda tidak memakan biskuit, nasi, cookies dan roti selama masa menstruasi. Lebih baik Anda mengkonsumsi buah, sayuran dan gandum.