Berat badan dapat menjadi masalah jika terlalu berlebihan. Pada dasarnya, berat badan seseorang tergantung dari asupan kalori yang masuk dan seberapa banyak kalori yang keluar melalui aktivitas tubuh. Berat badan ideal akan tercapai apabila jumlah kalori masuk sama dengan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Sedangkan untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengonsumsi kalori lebih sedikit, kemudian melakukan aktivitas pembakaran kalori lebih banyak.
Berat badan berlebih juga biasanya terjadi pada wanita yang baru selesai melahirkan.
Suplemen
Jika Anda merasa sulit untuk mengatur pola makan dan berolahraga, mengkonsumsi suplemen dapat menjadi pilihan tepat. Ada berbagai jenis suplemen, antara lain dalam bentuk pil maupun minuman. Suplemen dapat bekerja mengendalikan nafsu makan, memuaskan rasa haus dan lapar, menahan penyerapan lemak dalam makanan, serta meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
Korset
Korset memiliki banyak manfaat, antara lain bekerja membakar kelebihan lemak di perut, membentuk lingkar pinggang, mengencangkan perut, menaikan perut kendur dan menjadikan perut lebih rata, memperbaiki stuktur tulang belakang sehingga menjadi lebih tegak dan indah. Bekerja sebagai detoks yang membuang lemak melalui keringat dan melancarkan peredaran darah.
Saat ini ada banyak pilihan korset pengecil perut. Pilihlah korset yang terbuat dari 100% germanium, titanium dengan silver fiber formula. Agar lebih efektif, gunakan korset ketika Anda sedang melakukan olahraga.
Krim/ Lotion
Krim atau lotion bisa menjadi pilihan untuk membakar lemak di tubuh Anda. Pilihlah krim dengan kandungan Cocoa Butter, Kolagen, Elastin dan Shea Butter yang berkerja mengembalikan tubuh ke bentuk semula, Gingseng dan Vitamin E yang berguna untuk melembutkan dan meringankan kulit yang stress, serta Co Enzyme Q10 yang berkerja sebagai antioksidan untuk kelancaran dan merevitalisasi kulit.
Aplikasikan lotion/ krim di bagian tubuh yang diperlukan dengan gerakan melingkar. Pijat dengan lembut agar kandungan pada krim/ lotion dapat meresap sempurna.